El Estrés Crónico Aumenta la Inflamación, Según Estudio

Chronic Stress Increases Inflammation According to Ohio Study

Un estudio ha encontrado que el estrés crónico puede aumentar las respuestas inflamatorias del cuerpo. Investigadores de la Universidad de Ohio midieron el impacto del estrés y su reacción en la proteína C reactiva, un marcador de inflamación.

Los investigadores reclutaron a 34 mujeres jóvenes sanas que realizaron dos series de tareas. La mitad del grupo se centró en una tarea de hablar en público. La otra mitad pensó en actividades neutrales, como un viaje a la tienda o barcos de vela.

La investigación mostró que los niveles de proteína C reactiva fueron significativamente más altos en quienes se les pidió que se enfocaran en el discurso. Sus marcadores inflamatorios continuaron aumentando durante al menos una hora después. Al mismo tiempo, el marcador regresó a los niveles iniciales en las personas que se les dijo que se enfocaran en pensamientos más neutrales.

Este estudio proporciona un buen ejemplo de cómo el pensamiento negativo conduce a niveles más altos de inflamación no saludable dentro del cuerpo.

¿Por Qué es Mala la Inflamación?

La inflamación es una de las principales causas de diversas enfermedades y síntomas dolorosos en el cuerpo. Por lo tanto, es importante controlar y reducir la inflamación siempre que sea posible. Reducir el estrés crónico es necesario para cualquier persona que quiera aliviar los numerosos efectos secundarios que tiene.

Tratar el Estrés Crónico de Forma Natural

Una de las cosas más importantes que debes hacer cuando te sientes estresado es aprender a abordar la causa raíz del problema. Si te sientes desafiado física o emocionalmente, esto puede ser difícil. Por lo tanto, es vital que tomes los nutrientes correctos que pueden ayudarte durante este tiempo.

El Plan de salud para Aliviar el Estrés/Ansiedad que se encuentra en Serrapeptase.info puede ayudarte a encontrar alivio para estos problemas. Este plan te muestra los nutrientes correctos para tomar como parte de un estilo de vida natural y saludable.

Ejemplos Recomendados

 

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